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小草=小冷
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8/15-
早餐-
簡單的乳酪三色蔬厚片土司
。
*乳酪三色蔬厚片土司的食材：白厚片土司一片、馬鈴薯1/2顆、紅蘿蔔1/2小條、華元-素火腿(培根口味 )些許、玉米醬適量、安佳比薩調理專用乳酪(素食可食用)些許、黑胡椒粒少許
乳酪三色蔬厚片土司的作法：
1.馬鈴薯和紅蘿蔔洗淨、削皮、切丁，備用。
2.素火腿切丁，備用。
3.將馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、火腿丁和玉米醬放於陶瓷碗中；將小電子鍋的內鍋加點水，再把陶瓷碗放於內鍋中；將小電子鍋的內鍋放於小電子鍋內，蓋上蓋子、插上插頭、按下炊飯鍵。
4.將白厚片土司置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間)。
5.取出烤好的白厚片土司，在其上方挖出一個"口"字型的凹洞(不可挖穿)，備用。
6.將蒸好的三色蔬取出，加入些許比薩調理專用乳酪一塊攪拌，待比薩調理專用乳酪全融時，將乳酪三色蔬裝於白厚片土司的"口"字型凹洞中，再撒上少許的黑胡椒粒，便完成。
午餐-
龐德國際-地瓜煎餅、愛之味-鮮採蕃茄。
地瓜煎餅的料理方法：
將地瓜煎餅置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱5分鐘(請自行依所使用的烤箱斟酌加熱時間)；將地瓜煎餅翻面後，再加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間)，便完成。
地瓜煎餅(斷面秀)
小草=小冷
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8/15-
早餐-
簡單的乳酪三色蔬厚片土司
。*乳酪三色蔬厚片土司的食材：白厚片土司一片、馬鈴薯1/2顆、紅蘿蔔1/2小條、華元-素火腿(培根口味 )些許、玉米醬適量、安佳比薩調理專用乳酪(素食可食用)些許、黑胡椒粒少許
乳酪三色蔬厚片土司的作法：
1.馬鈴薯和紅蘿蔔洗淨、削皮、切丁，備用。
2.素火腿切丁，備用。
3.將馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、火腿丁和玉米醬放於陶瓷碗中；將小電子鍋的內鍋加點水，再把陶瓷碗放於內鍋中；將小電子鍋的內鍋放於小電子鍋內，蓋上蓋子、插上插頭、按下炊飯鍵。
4.將白厚片土司置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間)。
5.取出烤好的白厚片土司，在其上方挖出一個"口"字型的凹洞(不可挖穿)，備用。
6.將蒸好的三色蔬取出，加入些許比薩調理專用乳酪一塊攪拌，待比薩調理專用乳酪全融時，將乳酪三色蔬裝於白厚片土司的"口"字型凹洞中，再撒上少許的黑胡椒粒，便完成。
午餐-
龐德國際-地瓜煎餅、愛之味-鮮採蕃茄。
地瓜煎餅的料理方法：
將地瓜煎餅置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱5分鐘(請自行依所使用的烤箱斟酌加熱時間)；將地瓜煎餅翻面後，再加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間)，便完成。
地瓜煎餅、愛之味-鮮採蕃茄
地瓜煎餅(斷面秀)
晚餐-
莧菜胚芽米粥、弘陽食品-紅麴香鬆、XO素肉醬愛小白菜、沙茶醬愛青江菜、崇德發-德國原裝進口天然黑麥汁。
*莧菜胚芽米粥的食材：胚芽米飯1/2碗、莧菜一把、水一碗半
莧菜胚芽米粥的作法：
1.莧菜洗淨、切碎，備用。
2.加一碗半的水至鍋中，起爐火。水滾時，加入切碎的莧菜和胚芽米飯一塊在鍋中攪拌。
3.待飯煮至成粥，起鍋盛裝，便完成。
P.S
今天開新米嚕\(^0^)/。
是小劍劍七月初第一期剛收割的劍劍有機胚芽米 品種：台"禾更"2號)。
(關於小劍劍種的米，請參考小劍劍的部落格←)
*XO素肉醬愛小白菜的食材：小白菜一把、義美新蘭陽XO素肉醬(辣味-奶素)適量
XO素肉醬愛小白菜的作法：
1.將小白菜洗淨、切小段，備用。
2.煮一鍋熱水，加入小白菜，待小白菜煮熟時，撈起、瀝乾水份、裝盤。
3.加XO素肉醬於小白菜上，便完成。
P.S
義美近日有響應靈鷲山的"素食愛地球、環保齋戒月"活動(←此活動已結束-2009.06.14 juling補充
)，只要在農曆七月期間，到"義美門市"購買XO素肉醬(有原味和辣味，可混搭)或是素羊小排罐頭便可享買兩罐送一罐的優惠，另外義美食品出的"新素食代"冷凍系列商品通通打七折耶( 打完折後會比原價便宜很多唷\(^0^)/ )。
關於靈鷲山活動網頁請參考↓
http://www.093.org.tw/content/b/b01.asp?S1_CAT=93&sn=413&js=1069&
(謎之音爆料：上面這則P.S是小草COPY "小草的素食日記 - 8/4" 裡的。)
(小草： ... ^^"" 。)
*沙茶醬愛青江菜的食材：青江菜適量、牛頭牌素沙茶醬些許
沙茶醬愛青江菜的作法：
1.將青江菜洗淨、一葉一葉扳下，備用。
2.煮一鍋熱水，加入青江菜，待青江菜煮熟時，撈起、瀝乾水份、裝盤。
3.加素沙茶醬於青江菜上，便完成。
莧菜胚芽米粥、弘陽食品-紅麴香鬆、XO素肉醬愛小白菜、沙茶醬愛青江菜、崇德發-德國原裝進口天然黑麥汁。
*莧菜胚芽米粥的食材：胚芽米飯1/2碗、莧菜一把、水一碗半
莧菜胚芽米粥的作法：
1.莧菜洗淨、切碎，備用。
2.加一碗半的水至鍋中，起爐火。水滾時，加入切碎的莧菜和胚芽米飯一塊在鍋中攪拌。
3.待飯煮至成粥，起鍋盛裝，便完成。
P.S
今天開新米嚕\(^0^)/。
是小劍劍七月初第一期剛收割的劍劍有機胚芽米 品種：台"禾更"2號)。
(關於小劍劍種的米，請參考小劍劍的部落格←)
*XO素肉醬愛小白菜的食材：小白菜一把、義美新蘭陽XO素肉醬(辣味-奶素)適量
XO素肉醬愛小白菜的作法：
1.將小白菜洗淨、切小段，備用。
2.煮一鍋熱水，加入小白菜，待小白菜煮熟時，撈起、瀝乾水份、裝盤。
3.加XO素肉醬於小白菜上，便完成。
P.S
義美近日有響應靈鷲山的"素食愛地球、環保齋戒月"活動(←此活動已結束-2009.06.14 juling補充
)，只要在農曆七月期間，到"義美門市"購買XO素肉醬(有原味和辣味，可混搭)或是素羊小排罐頭便可享買兩罐送一罐的優惠，另外義美食品出的"新素食代"冷凍系列商品通通打七折耶( 打完折後會比原價便宜很多唷\(^0^)/ )。關於靈鷲山活動網頁請參考↓
http://www.093.org.tw/content/b/b01.asp?S1_CAT=93&sn=413&js=1069&
(謎之音爆料：上面這則P.S是小草COPY "小草的素食日記 - 8/4" 裡的。)
(小草： ... ^^"" 。)
*沙茶醬愛青江菜的食材：青江菜適量、牛頭牌素沙茶醬些許
沙茶醬愛青江菜的作法：
1.將青江菜洗淨、一葉一葉扳下，備用。
2.煮一鍋熱水，加入青江菜，待青江菜煮熟時，撈起、瀝乾水份、裝盤。
3.加素沙茶醬於青江菜上，便完成。
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