8/12-
早餐-
有：南瓜乳酪厚片土司、統一蜜豆奶(牛奶口味-奶素)。
早上本想吃南瓜炒米粉
，但因考慮料理的時間可能不夠，最後還是改做南瓜乳酪厚片土司
。
(P.S南瓜乳酪厚片土司在8/8小草的早餐裡，也有吃過唷
)
*南瓜乳酪厚片土司的食材：白厚片土司一片、南瓜1/4 顆、安佳比薩調理專用乳酪(素食可食用)些許、黑胡椒粒少許
南瓜乳酪厚片土司的作法：
1. 將南瓜洗淨、削皮、切小塊(不去子)放於陶瓷碗中；將小電子鍋的內鍋加點水，再把陶瓷碗放於內鍋中；將小電子鍋的內鍋放於小電子鍋內，蓋上蓋子、插上插頭、按下炊飯鍵。
2.將白厚片土司置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間)。
3.取出烤好的白厚片土司，在其上方挖出一個"口"字型的凹洞(不可挖穿)，備用。
4.將蒸好的南瓜取出，加入些許比薩調理專用乳酪一塊攪拌，待比薩調理專用乳酪全融時，將南瓜乳酪裝於白厚片土司的"口"字型凹洞中，再撒上少許的黑胡椒粒，便完成。
午餐-
有：龐德國際-紅豆煎餅、蒸扁蒲麵筋、義美-寶吉100%葡萄汁。
料理紅豆煎餅的方法式：
將紅豆煎餅置於鋪了錫箔紙的烤盤上，加熱5分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間 )；將紅豆煎餅翻面後，再加熱4分鐘(請自行依所使用的烤箱，斟酌加熱時間 )，便完成
。
*蒸扁蒲麵筋的食材：扁蒲一顆、紅蘿蔔1/2條、老薑些許、 味全-花生麵筋(素食)一罐
蒸扁蒲麵筋的作法：
1.將扁蒲洗淨、削皮、去子(若買到的扁蒲是很嫩的，則可不用去子
)、切成粗絲後，備用。
2.紅蘿蔔洗淨、削皮、切丁，備用。
3.老薑洗淨、削皮、用刀背拍扁、切碎，備用。
4.將扁蒲絲、紅蘿蔔丁、碎薑及花生麵筋放於陶瓷碗中，一塊拌勻；將小電子鍋的內鍋加點水，再把裝了陶瓷碗放於內鍋中；將小電子鍋的內鍋放於小電子鍋內，蓋上蓋子、插上插頭、按下炊飯鍵。
5.待炊飯鍵跳至保溫鍵時，便完成。
P.S
這是一道懶人料理，不過蠻好吃的。
晚餐-
今個晚餐蠻豐富的
，有:藥膳麵線、紅油抄手、烤百頁豆腐(薑糖醬油風味)、水果(釋迦)。
*藥膳麵線的食材有：麵線一把、美中茶葉-養生四物(素食)一包、老薑些 許、空心菜些許(可用其它青菜代替)、水一碗半
藥膳麵線的作法：
1.空心菜洗淨、切小段，備用。
2.老薑洗淨、切片，備用。
3.將水加入鍋中，加入養生四物和薑片，起爐火。
4.湯滾時，加入麵線和空心菜。
5.待麵線熟時，起鍋盛裝，便完成。
P.S
1.麵線本身有鹹味，在這便不再加鹽調味，若不喜歡鹹味太重，則可另外起鍋先將麵線煮好，撈起，盛裝，再另外加藥膳湯於麵線中。
2.一把麵線煮起來還不少，食量小的人則適合煮半把。
3.美中茶葉-養生四物是即融的粉，可單泡熱水飲用或加於麵線中。
*紅油抄手的食材：天恩-艾草餛飩5顆、空心菜適量、牛頭牌素沙茶少許、 辣油少許。
紅油抄手的作法：
1.空心菜洗淨、切小段，備用。
2.煮一鍋水，水滾時，加入切好的空心菜。菜熟，便撈起、瀝乾、裝盤。
3.將艾草餛飩加於滾水中煮。
4.淋少許的素沙茶醬於空心菜上。
5.撈起煮熟的艾草餛飩，置於空心菜上。
6.淋上少許的辣油於艾草餛飩上，便完成。
*烤百頁豆腐(薑糖醬油風味)的食材：義美-百頁豆腐1條、老薑些許、醬油 少許、糖少許、橄欖油少許。
烤百頁豆腐(薑糖醬油風味)的作法：
1.百頁豆腐切片，備用。
2.老薑洗淨、切片，備用。
3.醬油和糖調勻，備用。
4.將烤盤鋪上錫箔紙，先預熱2分鐘後，加少許的橄欖油和薑片於烤盤上烤2分鐘。
5.將百頁豆腐均勻鋪在烤盤上(原先烤盤上的薑片則不移走)，淋上調好的醬油和糖，烤5分鐘。
6.將百頁一一翻面，再烤5分鐘，即可裝盤，完成。
P.S
這道以前常用煎的方式料理，但因為今天想偷懶，所以用烤的。
藥膳麵線、紅油抄手、烤百頁豆腐(薑糖醬油風味)、水果(釋迦)
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